为什么每天祛湿都没有效果?因为你没有区分“湿”的类型


原标题:为什么每天除湿都是无效的?因为你没有区分“湿”的类型

为什么每天祛湿都没有效果?因为你没有“湿”辨证的类型!

夏天多雨又潮湿。虽然许多人知道如何烹饪保健用的“祛湿汤”,但许多人仍然说为什么他们每天去湿后还是那么“湿”。

事实上,中医有很多祛湿的方法。为了有效地除湿,必须进行准确的分类。中医祛湿的确切方法是什么,针对的是哪些不同类型的人?

“湿”新陈代谢有问题

(1)脾虚痰湿:健脾和胃运水湿

脾虚痰湿的原则很简单。中医认为脾胃是人体的“除湿器”。因为脾控制水和湿的运输和转化,脾胃正常运输和转化,水分不会自然积累。然而,对于脾胃虚弱的人来说,这种“除湿器”的运行效率会降低,而且外界空气潮湿,从而在体内积聚。

这组人通常有胃胀、食欲不振(指食物摄入量减少)、打嗝、腹胀和其他不适症状。此时,脾胃的功能必须恢复,才能祛湿。应选用健脾祛湿的食品材料,如白扁豆、山药、芡实等。

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值得注意的是,下面提到的“湿热互结”的人不适合使用这些食物材料健脾祛湿,因为健脾具有滋补作用,这往往会加重热势,导致清热除湿效果不佳。

(2)体内保水:利尿、渗湿、恢复循环

“湿”实际上是水的一种特殊状态。人类的生活活动是无穷无尽的,体内的水也处于流动和循环的状态。一旦它不能循环并变成死水,它就会变湿。

皮肤位于人体的顶层,需要体液一直循环以提供营养和保持湿度。因此,这种停滞的循环最常见于皮肤,导致皮肤中残留过多水分。

这些人通常容易出现长期湿疹、水肿、排尿困难和其他不适症状。此时的关键是恢复体内的水循环。更恰当的表达应该是“活水”,而不是祛湿。只要这种循环状况能够恢复,这些湿疹和皮肤水肿就可以自然消除。

利尿和水分渗透的常用成分包括茯苓、冬瓜皮、红豆等。

“风”、“热”和“湿”共同合谋“

(1)湿热邪:清热祛湿

“湿”和“热”是一对经常一起侵入人体的“勾结”兄弟。由于潮湿的浑浊度和粘性,很难清热。用热邪烧灼体液会使水分变得更加粘稠和难以去除。

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这些人通常有口臭、苦味、痤疮和其他不舒服的症状。此时,既要清热燥湿,又要选用能清热燥湿的食品材料,如马齿苋、马蹄铁、玉米须、薏米等。

需要注意的是,上面第一点提到的“脾虚痰湿”的人不适合用这些食物材料清热燥湿,因为清热易损害健康的气血和脾胃,加重脾虚,导致痰湿清除效果不佳。

(2)祛风除湿:祛风除湿

“风”和“湿”也经常“勾结”在一起。上述热邪和湿邪一起侵入人体,使得湿气难以固定和附着。在这里,“风和湿”的结合使得湿气到处流动。借助风邪,水分可以在经络、肌肉、关节和其他部位游走。这种现象类似于台风。风把湿气带到不同的地方。

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这些人通常有不适症状,如肌肉和关节游走疼痛。这时,祛风除湿应该同时进行。祛风除湿的成分包括桑枝、木瓜、五加皮等。

化湿的最高境界:温阳化湿

总而言之,无论是代谢问题还是合谋问题,水分已经产生。补救治疗应在事后进行,并且有必要区分治疗类别。

事实上,最有效的方法是来丰富杨琪,当太阳出来时,它会提供温暖、阴霾和潮湿,不会自然散去。那为什么杨琪有如此有效的效果呢?

杨琪能够有效除湿的原因主要在于它的两个重要功能:“气化”和“推动”。

(1)气化:转化基本物质来滋养人体

杨琪的气化只是杨琪改变物质状态的功能。自然界中最直接的例子是,在阳光和热量的作用下,地面上的水蒸发成水蒸气,水蒸气可以上升并四处扩散。

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在我们的人体内,杨琪的气化效果是相似的。在杨琪的气化作用下,我们吃的东西和喝的水成为可以运输、吸收和用来滋养人体的精华物质。剩余的不能气化的物质变成垃圾物质,通过两个通道排出体外。

对杨琪不足的人来说,气化效果减弱,残留垃圾物质越来越多,逐渐超过粪便的日排出量,只能在人体内积累,变成痰湿、血瘀等。从而引起不适症状,如大便疏松、皮肤过敏、湿疹等。

(2)推动:物质分配的动力源

身体的气、血、体液在全身循环,连接五脏六腑、四肢关节和皮肤。这些物质需要能量在全身分布,而杨琪的推广是能量的来源。

自然界中最直接的例子是阳光照射在地球表面,导致表面温度上升和空气膨胀,导致不同地方的空气密度不同,从而产生风流。

对于杨琪不足的人,这种推进力减弱,导致气血津液分布减慢甚至停滞。像交通堵塞一样,它积聚在人体的某些部位,从而引起各种湿气积聚的不适症状。随着时间的推移,人体也会变胖。

(3)如何温阳除湿?

从预防的角度来看,归根结底,为了防止水分的产生,有必要保持杨琪对水分的气化和推动作用。

其中脾阳和肾阳是重点。以健脾渗湿为目的,常用成分包括砂仁、豆蔻仁等。补肾壮阳祛湿,常用成分有肉桂、桂枝等。

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当然,对于那些通常忙于工作的人来说,我们没有时间准备和制造这些原材料。我们可以随时随地通过外敷刺激穴位来帮助阳。(值得注意的是,伏铁扬不适合湿热体质的人,但最好根据上述饮食疗法进行调整。)

健脾渗阳,祛湿的关键穴位是漳门穴。虽然掌门穴是肝经的穴位,但它是脾的姆穴,也就是脾气在自己家门口聚集的地方。因此,健脾杨灿贴敷阳至漳门穴。

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补肾壮阳祛湿,关键是肾俞。参术是十二回蜀穴之一。所谓背俞穴,就是五脏六腑之气注入背部的穴位,因此补肾杨灿把腑阳贴于肾俞穴。

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1.本文摘自[正安居友协会。

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